Dienstag, 22. April 2014

Gewinnspiel - Beweg dich einfach!

Wie hatte ich es vor kurzem so schön auf Twitter gelesen: Zum Weihnachtsspeck hat sich nun auch noch der Osterspeck gesellt! Es ist also höchste Zeit, mal wieder etwas für Figur und Fitness zu tun. "Beweg dich einfach!" von Jean-Phillippe Klaack und Ben Schneider zeigt neue Wege, sich zeitsparend fit zu halten - mentale Erholung inklusive.

Dieses Buch beschreibt verschieden Fitness-Touren durch Köln. Die einzelnen Übungen können aber auch in jeder anderen Stadt ausgeführt werden. Außerdem werden viele beachtenswerte Tipps zu Gesundheit und richtigem Training gegeben. Immer unter dem Motto: Mach die Natur  zu deinem Sportplatz. Es braucht nicht viel um effektive Übungen zu machen, eine Parkbank, eine Treppe, ein kleiner Felsbrocken, ein Geländer.... und, und, und!




Alle Übungen sind ausführlich beschrieben und bebildert. Außerdem gibt es heraustrennbare Kärtchen mit den Tourenbeschreibungen. "Beweg dich einfach!" ist im DUMONT Buchverlag erschienen und dieser hat es mir kostenlos zur Verfügung gestellt, um es bei der Aktion Blogger schenken Lesefreude zu verschenken! Herzlichen Dank dafür.

Doch nun zur Verlosung:

Ganz einfach: Teilt mir mit, warum gerade Ihr dieses Buch haben wollt. Habt Ihr zu viel Speck angesetzt, wollt Ihr enifach Eure Fitness verbessern oder wohnt Ihr in Köln und wollt mal sehen, was es dort für tolle Grünflächen und Sportmöglichkeiten gibt? Lasst einfach Eurer Phantasie freien Lauf. Bitte tut das mit einem Kommentar zu diesem Blogpost (Anonym gepostete Kommentare können logischerweise nicht gewertet werden), per E-Mail an GEWUM oder mit einem Kommentar unter dem Artikel auf der GEWUM! Facebook-Fanseite. Gerne dürft Ihr auch auf jedem dieser drei Wege an der Verlosung teilnehmen (jeweils einmal) um dadurch Eure Chancen auf den Gewinn erhöhen.
Das Gewinnspiel beginnt mit der Veröffentlichung dieses Artikels und endet am 04.05.2014 um 23:59 Uhr. Die Benachrichtigung der Gewinner erfolgt im GEWUM!-Blog sowie zeitnah per E-Mail bzw. persönlicher Facebook-Nachricht. Der Versand der Gewinne erfolgt für die Gewinner kostenfrei.

Die Auslosung wird mit dem List Randomizer von random.org durchgeführt werden. Teilnehmen dürfen ausschließlich Personen aus Deutschland, der Schweiz oder Österreich. Persönliche Daten werden nur für das Gewinnspiel verwendet und im Anschluss gelöscht. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.



Ich bin sehr auf Eure Kommentare, Mails und vor allem auch auf Eure Ideen gespannt! Allen Teilnehmern wünsche ich viel Glück!

Augen offen halten, ich werde bald noch ein zweites Buch verlosen. Außerdem verlosen auch folgende lesenswerte Outdoorblogs gerade Bücher:

Schlenderer

AUF-DEN-BERG.de

Fotographische Reisen und Wanderungen

Hiking Touren

Saarfuchs on Tour

Natürlich empfehle ich Euch darüber hinaus noch das Gewinnspiel Geocaching I welches hier im Blog noch bis zum 27.04.2014 läuft!

Bis bald im Wald! Oder im Grüngürtel...

Euer Jörg

Freitag, 18. April 2014

Frohe Ostern!

GEWUM! wünscht Euch und Euren Familien 
ein frohes, gesegnetes Osterfest! 



Viel Spaß, ob nun bei der Eier- oder der Geocachesuche! Und noch dazu lädt das Wetter zum Wandern ein.

Auch ich mache hier jetzt erstmal Schreibpause. Nach Ostern geht es mit der Verlosung des zweiten Buches im Rahmen der Aktion Blogger schenken Lesefreude weiter. Außerdem habe ich noch einen Bericht über unsere Tour am Edersee auf Lager. Bis dahin empfehle ich Euch die Zeit mit der Teilnahme an der Buchverlosung Geocaching I zu vertreiben!

Bis bald im Wald! Euer Jörg

Montag, 14. April 2014

GEWUM-Lounge Ausgabe 04/2014

Kurz vor Ostern möchte ich Euch noch eine Ausgabe der GEWUM-Lounge präsentieren welche diesmal ganz im Zeichen der bevorstehenden Limburger Geocaching-Events und der herannahenden Sommer- und Urlaubszeit steht.

Geocaching-Events

Der Raum Limburg scheint sich im Moment zu einer Art Hochburg für Geocaching-Events zu entwickeln: 

Schon am folgenden Donnerstag, 17.04.2014, eröffnet unser Geocaching-Freund DerSchnelleLinus den Reigen mit seinem Event GC4ZYGV Dönerstag Limburg 2014. Diese Eventserie findet in vielen Städten schon traditionell am Gründonnerstag in der Nähe von Dönerbuden statt. So in diesem Jahr zum ersten Mal auch in Limburg! GEWUM! (JoergTh) wird dabei sein!

Dabei war ich auch beim 1. Limburger Maker Madness Event. Da dieses ein voller Erfolg und die Warteliste lang war, veranstalten der Teckeltrupp und Frl. W. am 25.04.2014 ein zweites Event dieser Art, GC520C9 Maker Madness LM-Cachemakers II. Wenn ich es richtig überblicke, sind noch Plätze frei. Diese Gelegenheit solltet Ihr Euch nicht entgehen lassen!

Im schönen Heistenbach, nicht weit von Limburg entfernt, veranstaltet das Team Heistenbach1 das GC50NVK 1 Grill Event in Heistenbach. Dieses Event soll am 10.05.2014 um 17:00 in der Heistenbacher Grillhütte beginnen. Wenn gegrillt wird, ist Team JoergTh natürlich auch mit am Start.

CITO - Cache In Trash Out
Ein echtes Highlight aber wird das von gchdt organisierte 1. Limburger CITO-Event - Schlacht am Greifenberg (GC521EX). Wie heißt es so schön bei uns Geocachern? "The world is our playground" - das wollen sich die Limburger Geocacher am 26.04.2014 zu Herzen nehmen und ihr "Spielfeld" aufräumen. Zehn Teams haben sich schon angemeldet, ich denke doch, da geht noch ein bisschen mehr, oder? Denn dieses Event reiht sich quasi nahtlos in die Kampagne "Sauberhafter Frühlingsputz" der Stadt Limburg ein. Dabei gilt es den Titel der Aktion "Sauberhaftes Hessen" zu verteidigen. Obendrein gibt es für die Teilnehmer ja noch ein passendes Souvenir in der Geocaching-Statistik. Der entsprechende Blogpost im GEWUM-Blog hat gchdt zu diesem Event inspiriert. Nun kann ich aufgrund einer Familienfeier selbst nicht am Reinemachen teilnehmen was mich mächtig ärgert. Ich drücke aber die Daumen, die Aktion soll ein toller Erfolg werden und wir Geocacher können dort zeigen, was wir können!

Sommerzeit - Urlaubszeit - Bergzeit!

Bestimmt sitzt Ihr auch schon über den Planungen, wie und wo Ihr in diesem Jahr Euren Sommerurlaub verbringen werdet! Und ich bin mir bei den GEWUM!-Lesern sicher, dass es einige auch in die Berge ziehen wird.

Über unsere Erfahrungen mit unseren Trekkingtouren in Norwegen und am Meraner Höhenweg habe ich ja schon hier im Blog berichtet. Wunderschön beschriebene Touren und Tourentipps findet Ihr auch im Bergzeit Magazin. Solch eine mehrtägige Tour muss natürlich sorgfältig vorbereitet werden. Natürlich wäre es besonders ärgerlich wichtige Ausrüstungsgegenstände zuhause zu vergessen. Um dieses zu vermeiden hält das Bergzeit Magazin Packlisten für alle möglichen Freizeitaktivitäten parat.

In eigener Sache

Irgendwie bin ich da letztes Jahr mit reingerutscht und hatte es zuerst gar nicht mitbekommen. Am Ende sprang ein ehrenvoller 11. Rang bei der Wahl zum beliebtesten Outdoor-/Wanderblog 2013 heraus worüber ich mich sehr gefreut habe. Und seit gestern läuft nun die Wahl zum beliebtesten Outdoor-/Wanderblog 2014 im Blog Berge im Vorarlberg. Vielleicht habt Ihr ja einen Klick für mich übrig?

Außerdem läuft auf GEWUM! gerade wieder eine schöne Verlosung. Im Rahmen der Aktion Blogger schenken Lesefreude verlose ich das Buch Geocaching I von Markus Gründel. Dieses Buch ist eine wahre Fundgrube für Geocacher und solche die es werden wollen. Also macht mit! Teilnahmeschluss ist der 27.04.2014.

Sollten wir uns vorher nicht mehr lesen dann wünsche ich Euch jetzt schon Frohe Ostern! Bis bald im Wald!

Euer Jörg

Samstag, 5. April 2014

Gewinnspiel - Geocaching I von Markus Gründel

Wie ich es Euch ja schon angekündigt habe, beteiligt sich auch GEWUM! in diesem Jahr an der Aktion "Blogger schenken Lesefreude". Am 23.04.2014 ist der Welttag des Buches und aus diesem Anlass haben sich Blogger bei dieser Aktion zusammengetan um Bücher in ihren Blogs zu verschenken.

GEWUM! verlost zwei Bücher, das erste möchte ich Euch hiermit vorstellen. In Geocacherkreisen braucht man zum "großen Gründel" ja eigentlich gar nichts mehr zu sagen. Aber vielleicht gibt es ja Geocaching-Newbies unter den Lesern meines Blogs? Oder solche, die es werden wollen? Aber auch für alte Geocaching-Hasen bietet das Buch mit dem Untertitel "Basiswissen für draußen" eine ganze Menge.


Geocaching I besteht im Grunde aus drei Abschnitten: Grundlegendes, Ausrüstung und Geocaching in der Praxis. Außerdem natürlich noch ein Vorwort sowie ein Anhang mit Verschlüsselungscodes, Links (GEWUM! ist leider noch nicht aufgeführt), Literaturempfehlungen und einen Index.

In den Hauptkapiteln erfährt man wirklich alles, was fürs Geocaching wichtig ist. Anschaulich werden die verschiedenen Typen von Geocaches, die Plattformen, die benötigte Ausrüstung, der Umgang mit dem GPS, Tipps fürs Suchen und Verstecken von Geocaches und vieles mehr dargestellt. Dabei spart der Autor nicht mit Bildern.

Geocaching I von Markus Gründel ist im Conrad Stein Verlag erschienen und wurde mir durch diesen Verlag auch freundlicherweise für die Verlosung zur Verfügung gestellt! Herzlichen Dank! Das 224 seitige Buch ist für 12,90 unter der ISBN 978-3-86686-461-0 zu erwerben.

Nun aber zur Verlosung und den Teilnahmebedingungen:


Alles was Ihr tun müsst, ist mir mitzuteilen, welchen Bezug Ihr zum Geocachen habt. Schreibt mir beispielsweise, seit wann Ihr geocachen geht, wie Ihr dazu gekommen seid. Oder ob Ihr es noch nie getan habt aber einmal ausprobieren möchtet. Welche Art von Caches mögt Ihr und welche nicht... Oder schreibt einfach, warum gerade IHR dieses Buch benötigt. Lasst einfach Eurer Phantasie freien Lauf. Bitte tut das mit einem Kommentar zu diesem Blogpost (Anonym gepostete Kommentare können logischerweise nicht gewertet werden), per E-Mail an GEWUM oder mit einem Kommentar unter dem Artikel auf der GEWUM! Facebook-Fanseite. Gerne dürft Ihr auch auf jedem dieser drei Wege an der Verlosung teilnehmen (jeweils einmal) um dadurch Eure Chancen auf den Gewinn erhöhen.

Das Gewinnspiel beginnt mit der Veröffentlichung dieses Artikels und endet am 27.04.2014 um 23:59 Uhr. Die Benachrichtigung der Gewinner erfolgt im GEWUM!-Blog sowie zeitnah per E-Mail bzw. persönlicher Facebook-Nachricht. Der Versand der Gewinne erfolgt für die Gewinner kostenfrei.

Die Auslosung wird mit dem List Randomizer von random.org durchgeführt werden. Teilnehmen dürfen ausschließlich Personen aus Deutschland, der Schweiz oder Österreich. Persönliche Daten werden nur für das Gewinnspiel verwendet und im Anschluss gelöscht. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Ich bin sehr auf Eure Kommentare, Mails und vor allem auch auf Eure Ideen gespannt! Allen Teilnehmern wünsche ich viel Glück!

Augen offen halten, ich werde bald noch ein zweites Buch verlosen. Außerdem verlosen auch folgende lesenswerte Outdoorblogs gerade Bücher:

Schlenderer

AUF-DEN-BERG.de

Fotographische Reisen und Wanderungen

Hiking Touren

Saarfuchs auf Tour

Donnerstag, 3. April 2014

Nix zu jammern - durchs Jammertal bei Obernhof

So schön kann Cachewartung sein! Das Final des Multicaches im Jammertal war wartungsbedürftig. Da das Wetter so herrlich war, entschlossen wir uns auch die 10 Stationen zu begutachten. Den Cache (GC1XHR3 - Nix für Jammerlappen) haben wir zusammen mit dem Team edmaja und oreyafan in 2009 zum 1000sten Cachejubiläum der Teams hanfri und holzmini angelegt. Da diese Teams gerne wandern, war es damals schnell klar, dass es ein Wandermulti werden sollte.

immer dem Dörsbach entlang
Der Weg startet an der Klostermühle die man zunächst durchqueren muss. Danach geht es auf der einen Seite des Dörsbaches bis zur Mittelmühle.